Liikuntaa ja hyvinvointia Sportalito
Haluatko saada jumittoman kropan, kohottaa kuntoa sekä omaksua terveelliset elämäntavat osaksi arkeasi?
Personal Training
Haluatko kohottaa kuntoa, oppia miten treenataan oikein, suunnitelmallisesti kohti tavoitteitasi rasittamatta kroppaasi liikaa?
Firstbeat-hyvinvointianalyysi
Nukutko riittävästi? Onko päivissäsi tarpeeksi palauttavia hetkiä vai onko elämäsi pelkkää selviytymistä ja stressiä?
Hei! Nimeni on Jannica Paananen. Olen vuonna 2011 valmistunut Pajulahden urheiluopistosta liikuntaneuvojaksi ja opiskeluajoista lähtien toiminut liikunta-alalla erilaisissa tehtävissä mm. uimaopettajana, ryhmäliikunnan ohjaajana ja PT-ohjaajana.
Kahden Espanjassa vietetyn vuoden jälkeen palasin Suomeen tavoitteena syventää omaa osaamistani ihmisen anatomian ja kehonhuollon puolelta, jotta voisin toteuttaa haaveeni oman liikunta- ja hyvinvointialan yrityksen perustamisesta. Kesällä 2017 valmistuin koulutetuksi hierojaksi Suomen urheiluhierojaopistolta ja Liikuntaa ja hyvinvointia Sportalito –yritykseni sai alkunsa.
Valitettavasti erilaiset tuki- ja liikuntaelinsairaudet yleistyvät koko ajan keskuudessamme. Senpä takia syvennän tällä hetkellä ammattitaitoani tuki- ja liikuntaelinsairauksien tutkimiseen ja hoitamiseen opiskelemalla Ortopedisen osteopatian koulutuskeskuksessa nelivuotisessa koulutuksessa osteopaatiksi, koska haluan voida auttaa tulevaisuudessa asiakkaitani vieläkin paremmin.
Tehtävänäni on auttaa asiakkaitani löytämään liikunnanilo sekä treenaamaan, liikkumaan ja huoltamaan kehoaan oikein, olit sitten vasta-alkaja, tauolta palaava vanha tekijä tai kilpaurheilija.
Pidän huolen että asiakkaani noudattavat hyvinvoinnin kolmea jalkaa: järkevää treeniä kehoa kuunnellen, ravitsevaa ruokaa säännöllisesti ilman turhaa stressiä sekä riittävästi laadukasta unta.
Näillä keinolla tulet varmasti onnistumaan!
Ohjaukseni noudattavat pitkälti ajatusta "Liikuntaa tosissaan muttei vakavasti" eli myös treeneissä saa olla hauskaa :)
Ota yhteyttä
Jos olet valmis lähtemään matkalle kohti hyvinvoivaa kehoa ja terveellisempää elämää, laita minulle viestiä niin katsotaan sinun tavoitteisiisi sopiva kokonaisuus.
